Har du værktøjet til, at skabe dig det liv du ønsker?

Kontakt mig for en uforpligtende samtale om, hvordan jeg kan hjælpe dig.

    Har du værktøjet til, at skabe dig det liv du ønsker?

    Kontakt mig for en uforpligtende samtale om, hvordan jeg kan hjælpe dig.

      Har du en oplevelse af, at sidde fast i en problemstilling, og ikke have værktøjet til at løse den?

      Årsagen til at vi kan sidde fast i de samme problemstillinger er, at langt størstedelen af vores adfærd er styret af følelser som vi ikke er bevidste om, og som skaber nogle automatiske reaktioner. Reaktioner, som er baseret på dels vores biologi, og dels vores erfaringer; primært dem fra vores opvækst. Det kan fx være, at du helt automatisk går til modangreb, hvis du føler dig kritiseret. Eller at du får sagt ja til aftaler eller opgaver, selvom det passer dig dårligt. Eller at du udskyder dine opgaver, så du ender med at sidde og stresse over dem dagen før deadline. Mulighederne er utallige; vi er unikke, vores historier er forskellige, og det er vores reaktioner også.

       

      Heldigvis er vi ikke slaver af hverken vores biologi eller af vores opvækst. Vi kan gøre noget ved det, hvis vi gerne vil.

       

      Gennem terapi kan du:

      • lære, at identificere hvad det er for nogle reaktioner du har, som gør at du sidder fast i en problemstilling. Fx. stress, konflikter, utilfredshed.
      • få en forståelse for, hvordan dine reaktioner er opstået. Forståelsen for vores automatiske reaktioner gør, at vi bliver i stand til at stoppe dem.
      • få konkrete værktøjer til, hvordan du kan stoppe de reaktioner som du oplever som uhensigtsmæssige, så du kan skabe dig et liv med større indflydelse.

      Kontakt mig for en uforpligtende samtale om, hvordan jeg kan hjælpe dig.

        Udtalelser